C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Havaların soğumasıyla birlikte grip artış belirlendi. Uzmanlar, kış aylarında immuniteyi güçlendirmek amacıyla vurguladı. Diyetisyen Gizem Güneş, özellikle vücut direncini desteklemeye yardımcı olabilecek besinler hakkında uyarı paylaştı.

İşte soğuk havalarda bağışıklık ı sağlamlaştırılmasına faydalı olabilecek büyük ipuçları ve C vitamini zenginleri. Zira, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta bulunmuyor. çeşitli besinde vardır ve kişisel daha iyi hissetmesine yardımcı sunabilir.